三伏天里游泳戏水是最清凉解暑的运动了，但在我临床中发现，随着参加游泳运动的市民不断增多，“游泳肩”的患者也多了起来，而且大部分人都误认为自己是肩周炎。

　　“我说怎么练爬墙运动越练越糟!原来是搞错了!还以为是游泳受凉患上了肩周炎，谁知道竟然得的是传说中的‘游泳肩’，早知如此，自己就不瞎折腾了!”就诊的患者告诉我，天热以来他一有空就去游泳馆锻炼，但是上周末回家后发现肩部不是太舒服，夜间尤其严重。一开始以为是游泳上岸受凉导致的肩周炎，所以就在家试着爬墙疗法自诊自疗，哪知道是游泳过度造成。

　　其实，大家游泳的时候，所做的动作对腰椎、颈椎及全身肌肉都会起到锻炼作用，但是过度游泳会对肩部造成损伤，即很多网友所说的“游泳肩”。实际上临床上它有个专有名词，叫做“肩关节撞击综合征”，实质是一种肩部软组织的慢性炎症。对于很多游泳姿势不规范的读者朋友来说，更容易患上这种病，用力过度甚至导致肩袖撕裂。近日我们科门诊已经收治多名这类患者，有九成都是误认为自己患上了肩周炎，所以以前的自疗方式全都“失效”了，导致病情加重。肩关节撞击综合征患者出现急性损伤时表现为肩部剧痛，肩部的外展能力减退;出现慢性损伤时，肩部会隐隐作痛，外展疼痛且受限。

　　提醒夏季经常游泳的朋友，游泳后如果肩部出现持续疼痛，应及时到医院疼痛科明确诊断。