很多女性朋友在经前3至5天，会有乳房胀痛的感觉，有些人还伴有头痛失眠、烦躁、下腹胀痛等症状。河南省中医院乳腺科张卫红主任医师说，此症状多因肝气郁结所致。除内服中药外，还可采用如下两个外治法调理。

　　溻渍法 将温散、理气、活血、止痛的中药打成粉，用生石膏调成糊状，敷在患者乳房上，再用红外线理疗。在经前一周开始治疗，每次30分钟。这种温热疗法通过加热，可让外敷药物的作用透过肌肤达到患处，通过药物吸收及温热理疗作用起到治疗效果，改善血液循环，使乳房水肿缓解，不再胀痛。

　　熏洗法 将中草药煮出药汁，晾至40~50℃左右，把毛巾浸透药汁敷在乳房上10分钟左右，煮过的药渣也可包在厚沙布中热敷，以皮肤耐受为宜