很多老人都有颈椎不适的问题，如果感冒了，更要注意保护好颈椎。这是因为感冒的时候，固定在颈椎周围的韧带和肌肉会变得松弛，而松弛之后，就不能很好地固定和保护脊椎关节了，咳嗽或者打喷嚏，就更容易引起颈椎椎间关节不适，甚至加重病情。

　　对于颈椎不适的人，咳嗽、打喷嚏的时候要护好颈部。发生感冒后，可以点揉孔最穴和曲池穴，尽快治好感冒。平时可以多推一推大椎穴，就是把头低下后特别突出的骨头的下部凹陷处，对于预防感冒很管用。