暑伏一到，三伏贴也开始火起来了，但在贴敷的各环节都要有所注意，才能达到理想的效果。

　　贴前：看好适应症 三伏贴不是人人适应。它以温里化痰药为主，主要针对虚寒性体质和病种。三伏贴根据成分不同而有所侧重，一般分三种，化痰型、补气和通痹型。对于虚寒体质(如脾肾阳虚、风寒湿痹)的人，可温肺祛痰、温经通痹，调节免疫力。但对于阴虚、实热等体质和病种，妊娠期妇女、皮肤病患者，及对贴敷药物过敏者就不太适合了。

　　贴中：坚持贴满四个伏 今年的三伏天一共有40天，分别是头伏、中伏、闰中伏和末伏，北京仁医堂医务部主任李进医生提醒，要充分利用伏天腠理疏松、阳气充盛的时机，按疗程贴敷，坚持贴完四个伏。并且建议选择每伏头三天，每十天一次，规律贴敷。但即便错过最佳时间，贴敷也能发挥一定作用。

　　贴后：到点儿马上揭 一般成人敷贴的时间在6~8小时，小儿及皮肤敏感者应适当缩短敷贴时间。并非贴药时间越长，疗效越好，“一口气吃个大胖子”，便会适得其反。另外，伏天暑湿兼夹，衣着宜凉爽，敷贴后少活动，以免出汗多影响敷贴黏度。

　　链接：上海中医药大学曙光医院：儿科、呼吸科;广西中医药大学第一附属医院：儿科、肺病科、皮肤科、眼科等科室;山东省中医院儿科;北京中医医院儿科、成人呼吸科;北京中医药大学东直门医院儿科、呼吸科、推拿科均可以贴敷。