刷牙时，牙龈出血是许多人都会遇到的小毛病。如果你也受此困扰，此时，不妨用一些中药，如金银花、薄荷、两面针、淡竹叶等泡水漱漱口，既可以缓解牙龈出血的症状，还能起到口腔清洁的作用，保持口气的清新。

　　在应用此方法前，先要对症选好中药，比如在牙龈起病初期可选用薄荷;在有牙龈出血流脓等症状的急性炎症期要选择金银花;牙龈反复出血，色泽瘀深、疼痛明显者要用两面针，而有因心火炽盛引起牙龈肿痛时就要用淡竹叶。

　　根据牙龈病变的不同情况选好中药后，可取药材15克，加100ml水，煮沸(5分钟左右)，放凉后，口含约20ml中药液，低头浸泡前牙牙龈，头向左、右侧偏，浸泡左、右侧牙牙龈，头后仰浸泡后牙牙龈，每次浸泡出血部位3分钟后，将含漱液吐出即可，每天3次。