口鼻长疱，护理好能自愈

　　手机号码137××××4206的河南商丘读者：女儿十岁，鼻子下经常起疱，有时这次刚好，新一轮又起来了。怎么会这样?有什么好办法吗?

　　健康时报手机报编辑黄小芳：可能是复发型疱疹性口炎。诱使疱疹性口炎复发的因素较多，北京口腔医院口腔黏膜科孙正主任医师指出，阳光、局部机械损伤、特别是轻度发热(如感冒)等，临床中情绪因素都会促使其复发。一般认为是免疫、遗传、感染、环境多种因素综合的结果。不过只要在日常生活中做好基本的护理工作，疱疹很快就能消失、痊愈。必要时可看口腔科医生。

　　巧用围棋子按摩　　除疲劳

　　手机号码139××××4476的山东济南读者：我们的脚底有很多重要的穴位。家里有围棋子，巧妙利用，就能刺激这些穴位，祛除疲劳：抓一把围棋子放进丝袜，把丝袜的两端打结，光脚踩踏在装有围棋子的丝袜上，反复刺激脚底的穴位，就可轻松消除一天的疲劳。