受访专家：郭志芹，山西中西医结合医院内分泌科副主任医师

　　防护一：补水分选温开水 在炎热夏季，为了给身体一个稳定的内外环境，控制病情，糖尿病患者必须注意保持充足的饮水量。

　　建议患者尽量选择温水，避免饮用冰镇水等，以免其刺激患者的胃肠道而引起胃痉挛、胃绞痛、腹泻等不良反应，加重对患者血管的刺激及增加心脏负担。另外，糖尿病患者喝茶水也要适量。

　　防护二：运动前先进食 夏季昼长夜短，加上一天中早晨的空气更加清爽，所以很多患者无论老少就爱选择晨练，但很多人喜欢晨练后吃饭，于是，患者发生低血糖的几率增加。

　　为避免因为运动导致低血糖，患者在晨练前一定要先摄入少量的主食、牛奶等来保持自身的热量。

　　另外，室内空调的温度不要与室外温度相差太大，因为患者的血管弹性差、自身抵抗力差，室内外温差较大时易引起患者头晕乏力、出虚汗、心悸等。

　　防护三：正确携带胰岛素 当外出时间较长或者温度较高时，糖尿病患者要在胰岛素笔袋两边放入小冰包，确保胰岛素的温度在25摄氏度左右，但需要注意的是，不要让小冰包直接接触胰岛素。