医院一位90多岁的老中医，57岁时被确诊为同时患有高血压、冠心病、快速性心房颤动等疾病。那会老先生躺在床上一动也不能动，每次只要稍微动一下，心脏就会剧烈跳动，好像要跳出来一样。

　　躺在床上不能动弹，老中医就试着做气息调理，没想到收到意外的效果。把眼睛眯起来，让心平静下来;然后让呼吸变得细、匀、长。每天按时练习，慢慢地，感觉每次呼吸完之后，全身的血管好像都被调动起来了，身体也会微微出汗。在调理气息之余，嘴也没闲着，用舌头顶住上腭牙龈，分泌出很多津液。

　　就这样，他每天坚持运动。有一天，调理过气息后，突然想试着坐起来，没想到竟然成功了，现在也能下床外出散步了。