因带孙子导致的腰酸腿疼，在罗炳祥大夫的门诊里，屡见不鲜。三个故事，送给带孩子的和准备带孩子的老人，及早防护，避免走弯路。

　　故事一

　　“罗大夫，您这是最后一站了，您要是也治不好我的腰，我就去跳楼了!”

　　前几天门诊中来了位70多岁的老人，由家人带着来，焦急万分，进门就让我赶紧把他多年的腰腿疼痛治好，好让他回家后继续带孩子。后来经过我40多分钟的治疗和谈心后，老人顾虑全消绽放笑脸，终于不想跳楼了!

　　这样的情形在我的门诊中几乎每天都在上演，老人因为在家带孩子不小心闪了腰，家人焦虑万分陪同老人来治腰酸腿疼，急切期望赶紧治愈回家继续带孩子，这令我十分头疼，也很无奈。

　　有小孩的家庭，大人的腰往往最易受伤，很多腰疼的患者都因带孩子的姿势不当造成的。比如从小孩刚出生，大人就要给小孩洗澡、换尿布、教小孩学走路等，而所有的这些动作，大人基本上都是弯着腰完成，时间一长，腰腿疼痛就找上门了。尤其是老年人，大多腰腿有毛病，手腕和腿部的力量又不够大，只能哈着腰靠转动腰部的力量来将孩子抱起。这样一来，特别容易造成肌肉韧带扭伤、椎间盘突出和软组织损伤。

　　抱孩子正确姿势应是大人先单膝蹲下，把孩子抱住后再直着腰站起来。也可到婴幼儿用品店买个专用操作台，避免弯腰。

　　故事二

　　有一个70多岁的老人，腰疼得只能在家人的搀扶下，拄着拐杖小心翼翼地来到我的门诊，“大夫，你不要碰我的腰，疼得动不了了，您看我是不是要瘫痪了啊?”原来，老人多年来腰疼经常发作，辗转多家医院都诊断为腰椎间盘突出，必须手术。但老人都这把年纪了，不愿意手术，以为自己以后只能瘫痪在床了，一直忧心忡忡。

　　我给老人仔细查体后，发现老人的症状还没有够得上必须手术治疗的程度，于是我告诉他，“大爷，您的腰疼不用手术也可以治疗的。”积极配合我做了一些针灸、按摩后，腰疼的症状明显减轻。老人当场就感激得眼泪直流，终于不把自己当残疾人了，连拐杖都不要就离开了。

　　其实，腰痛疼痛在骨科里边有一个非常重要的治疗原则，叫“治骨先治筋，筋强骨自壮”，所以，在这种情况下我一般会首先检查一下病人的筋，看看筋上是否有损伤。老人也可以在家做些简单的自测方法，来判断自己是腰扭伤还是腰椎间盘突出症引起的腰腿疼，避免由于误诊而造成不必要的伤害。

　　故事三

　　印象最深刻的是一位65岁的老太太，“大夫，我现在腰疼得连屁股都擦不了了!”说着老太太便“哗”地哭了起来，“现在只能让老伴儿帮忙擦，要么就是垫一个卫生巾，等到晚上洗澡的时候再冲洗干净。”

　　“哎呀，妈，您怎么不早点告诉我们呀?”陪同老太太一起来的儿媳妇平时忙于上班，站在一旁听完后也着急了。

　　“这种事，我哪好意思跟你们说啊……”

　　每每这个时候，我常常会问这些老人和家属，“难道老人就必须得在家带孙子吗?”很多年轻的父母虽明白道理，但也表示很无奈，“我们天天上班，都忙得没有时间，只能靠家里的老人来帮着带孩子了。”

　　但我想提醒儿女们的是，老人是脆弱的，并不是所有的老人都适合带孙子，老人还是应好好享受自己的晚年生活，实在不行就雇个保姆。

　　带孙子是个繁重的活儿，如果诱因不除，又怎能彻底治愈?

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　　退休生活五字歌

　　人民日报离退休干部局 李启波

　　我叫李启波，今年六十多;退休闲不住，打球看小说。

　　三餐食蔬果，烟禁酒少喝;膳食减油盐，健康新生活。

　　喜欢去旅游，乐赏好景色;只要腿脚好，多走少坐车。

　　坚持打台球，老友勤切磋;友谊最可贵，笑语伴欢歌。

　　关心国家事，国耻牢记着;读报发短信，诗文学着作。

　　晚年有保障，感谢党中央;退休不退步，天天要向上。