产后自汗，是指生完孩子后，在白天经常不由自主出汗，即使坐着不动，仍然会汗流不止，稍有活动更甚。产妇常表现为气色差，面色苍白，说话有气无力，浑身没力气，走路像踩棉花一样。

　　中医认为产后自汗是因为气虚，体内的卫阳之气不稳固或是阴虚内热而引起了浮阳外越，不能收敛，体内的水液代谢失常，汗液被迫向外流出所致。申脉是足太阳膀胱经上的穴位，八脉交会穴，通阳跷脉，刺激申脉能激发阳跷脉的经气，将浮阳束缚住，在调整水液代谢的同时，激发膀胱经的经气，促使水液从膀胱排出体外，而汗自止。

　　申脉在足外侧部，外踝直下方凹陷中。找到穴位后，以中指指腹放在穴位上，按揉10~20分钟，以闲暇时间为主，不拘时间次数的限制。

　　解析

　　由于在分娩时，产妇用力过度、失血过多，造成严重的气血损伤，而出现产后气血虚弱的体质，所以产后大补气血的同时还要兼顾止汗。