生活技能差：让孩子学说“我自己来”

　　有调查显示，触屏一代中，有65%不会泡茶，81%不会看地图，45%不会系鞋带，72%不会制作纸模型，59%不会爬树。缺乏生活技能会使孩子对外界的兴趣下降，也会引起内心的焦虑，难以得到愉悦感。

　　提高孩子的生活技能，要培养孩子习惯说“我自己来”。日常不妨从比较简单的事情上给孩子机会让他一点点地做，并针对孩子做的具体的事情进行表扬和鼓励，比如夸奖他们自己完成的一件小事，让他们产生成就感，下一次愿意说我自己来做。

　　此外，家长也要调整自己，做到不心急和看得惯。有的家长比较心急，看到孩子一点做不好，自己就先急了，这样孩子更没信心了，所以家长要先控制自己焦虑的情绪。看得惯孩子暂时地不会，给他摸索的时间。

　　精神状态差：多接触外界转移注意力

　　无论去哪都没心思，总是感觉不安，心不在焉的直走神，不管在家还是出门平板电脑都不离身，做别的事情一个小时不到就累了，但玩起平板电脑，两个小时还不够。如果孩子出现了这种情况，就要小心，他们可能已经走进精神状态上的“差生”行列了，这也是上瘾苗头的征兆。

　　要帮助孩子走出“差生”行列，家长不妨从时间上、行为上进行干预。

　　因为身体能触得到，所以孩子会产生错觉，误认为平板世界里的东西是真的。因此家长要控制孩子玩平板电脑的时间。这种控制不是简单粗暴的禁止他们玩，而是给孩子创造多接触外界的机会，比如做些户外活动和人际交往，让他们发现平板世界和现实世界的差距，虚拟和真实的差别。

　　行为上则要分散孩子注意力，和他们做一些自己喜欢的、能体现自身价值的游戏，来转移他们的注意力，比如说竞技游戏，打羽毛球、翻绳、做手工、拼拼图、画画等。

　　自控能力差：从小计划开始锻炼耐性

　　其实孩子的自控差，大多都和家长的放纵有关。可能平时工作生活比较忙，没时间陪他们，发现孩子在玩平板电脑或是手机时非常安静，就放任他们玩。这样就助长了他们只要欲望上来就要做的习惯，没有注意帮孩子锻炼耐性。

　　平时家长可以从小的改变来帮助孩子加强自控力。没事时和他们一起进行打打球跑跑步、聊聊学校里的事，然后帮他们制订一些难度不大、要求不高的小计划，若孩子没有完成，帮助他们分析出原因，教他们将困惑和感受记下来或是说出来。这样经过一段时间的积累后，孩子的自控能力就慢慢提高了。