头痛头晕，鲜香蕉 春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250~500克，因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益处。

　　患有各种慢性病且体形孱弱、腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡的老年人，也可以在此时吃点荞麦、薏仁等谷类，豆浆、赤豆等豆类，橘子、苹果等水果以及芝麻、核桃等，进行平补。

　　胃痛发作，蜂蜜水 胃及十二指肠溃疡病，也易在春天发作，可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟后，饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服;或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克、白芨6克，调匀后饮用。