广场上萌动起春天的气息，勾起我跳绳的“情结”。每天晚饭后，我们一家人都会去广场跳绳。

　　跳绳前我们会绕着广场走两圈，算是热身运动，然后便掏出绳跳起来。先是以每分钟70~80次的“心率速”跳，连续地跳上5分钟，然后再进行2分钟的急速跳，就是每分钟近100次的跳速。这样多种跳速交叉变换，直到浑身发热，微微见汗为止。刚开始跳绳时，我争强好胜，每晚从“心率速”跳到“变速”跳，都要进行8组之多，回到家里感觉身体酸涨难忍。请教医生才知道我这是典型的“心过动”现象。后来慢慢地调整跳绳量，再也没有这种症状。

　　后来儿子也加入到我们的跳绳行列，我们就开始跳长绳。令我高兴的是一家人一起跳绳，不但锻炼了身体，感情也融洽了许多，有时儿子还跟我们说他的小秘密。跳绳健身又怡情，何乐而不为呢?