睡不好查查夜间血糖

　　北京协和医院内分泌科 李文慧

　　有些人夜间出汗、心慌，有低血糖症状，查血糖常常并不低，比如当时血糖显示为5~6mmol/L。

　　但这并不能否认低血糖的存在，如果患者此时进食些饼干、甜食等在10~30分钟内各种不适可明显好转，仍可以认为是发生了低血糖。

　　有时夜间睡不着，虽然没有低血糖症状，但起来吃点东西或喝点牛奶，再接着睡就更容易，这时也可以认为是夜间血糖偏低，从而导致了失眠。

　　因此，有上述表现的糖尿病患者应该意识到低血糖的可能，及时征求医生意见，适当睡前加餐或调整药物。

　　巧克力不是升糖高手

　　江苏省中西医结合医院内分泌科主任 刘 超

　　不是所有甜食都能起到“升糖”作用的，比如巧克力。

　　虽然巧克力是甜食，但它只是一种高脂肪高热量的食物，脂肪的摄入会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的作用，使血糖不能够在短时间内迅速升高，因而缓解低血糖反应的效果也不是很明显。

　　相反，干粮等主食虽然不太甜，但含有大量碳水化合物，进入人体后能很快分解释放葡萄糖，升糖作用明显。因此，患者低血糖时最好别选巧克力，可吃些主食。

　　 双肩痛留心高血糖

　　郑州市第三人民医院骨科 刘新江

　　有些糖尿病是在患者治疗肩周炎时发现的。肩关节之所以被侵蚀，和高血糖有关，血糖含量过高易沉积在小血管壁，引起管壁增厚，管腔变窄，影响血液供应。

　　糖尿病伴发肩周炎的特点是对称性，并且容易反复发作。此外，糖尿病病人易于感染，伴发末梢神经炎等也可能是导致肩周炎的诱因。而患者需要注意的是，平时增加扩胸动作等，但运动要适量。