少精：要少坐多动

　　西安西京医院泌尿外科 刘贺亮

　　精液是由精囊液和前列腺液构成的，如果精囊液和前列腺液分泌得少，精液自然就会少。而精囊液和前列腺液的正常分泌主要来源于血液，血液循环不良会导致精囊液和前列腺液生成不足，从而出现精液少。所以简单地说，精液少说明会阴部的血液循环较差，可能是与久坐不动的生活习惯有关。

　　现代人坐的时间长，运动时间减少。

　　不射：多做心理调节

　　北京大学第三医院男性病专科 唐文豪

　　大多数人都很关心性生活过程不射精的危害，其主要会影响夫妻性爱的体验，由于性欲、勃起和射精都是性生活有机整体的一部分，而且受心理影响较大，所以，有可能影响患者的勃起功能，甚至导致性欲低下和不射精等;性生活过程中如果不射精，会使前列腺充血，易致前列腺炎;有些女性在意男性性高潮时的射精过程，不射精会影响性生活的体验。

　　但是对于想要孩子的男性来说，可能就比较严重了。因为如果性生活不能在阴道内射精，会导致不育。

　　不射精症如果是器质性的就要对症治疗，心理性病因最重要的是不要过度紧张，营造良好的性生活环境。

　　发黄：查查前列腺液

　　中国中医科学院广安门医院中医男科 焦拥政

　　如果你的精液颜色发黄，射精无力，小腹有时还会有轻微疼痛，那么去查查前列腺液。

　　其实，精液正常应为乳白或灰白色，自行液化后为半透明的乳白色，如果精液发黄并且伴有疼痛和射精无力等症状则提示可能患有前列腺炎或精囊炎。如果没有其他症状，偶尔显示黄色，可能是生理性的，由于长期没有性生活导致的。要想准确判断，最好是进一步化验前列腺液，对症采用中西药物治疗为宜。