糖友护肾留意夜尿

　　四川大学华西医院肾脏内科 黄颂敏教授

　　最近经常起夜上厕所的人可不要小看这晚上几泡尿，它还可能提示您的肾脏是否健康。

　　对于糖尿病患者而言，高血糖对肾脏有毒性作用。早期可以造成肾脏滤过增加，后期造成蛋白尿，进而引起肾脏的炎症和纤维化，最后肾功能衰竭。而预防糖尿病肾病那就得留意自己平时的尿中是否有泡沫增多的表现。

　　怎么理解这尿中泡沫增多呢?它有点儿像打鸡蛋时产生的那层沫，既量大，又持续时间长，一般会超过3～4分钟。如果有这样的现象，需要到医院筛查微量蛋白尿，这项检查至少每年1次。

　　时报提醒：中老年人夜尿多肾气虚时，不妨试试分心木。所谓分心木，是指两半核桃中间的一层木质隔膜，也叫核桃挡。中医认为其具有固肾涩精、健脾止泻、利尿清热的功效。详见健康时报2011-11-21第21版《分心木巧治夜尿多》

　　总是咳痰留心血糖

　　健康时报驻武警医学院附属医院特约记者 尚彩虹

　　不少老年人时常会有痰多的现象，尤其早上起床，一片咳痰声，但多数人不把它当回事。

　　对于健康的人来说，痰量应该是很少的，痰多就意味着体内产生了病变，武警医学院附属医院内分泌科主任王素莉提醒说。

　　王素莉建议痰多者需查查血糖。中医认为，体内痰液的产生主要与肺、脾两脏有关。在风邪或寒邪侵袭肺时，使肺内的津液凝聚成痰。而脾是主运化的，如果湿邪侵犯了人体，一旦平时不注意饮食控制，都能伤及到脾而使其失去运化功能，造成水湿内停而凝结成痰。而脾的运化功能受损，极易引发糖尿病。

　　时报提醒：丰隆穴有化无形之痰的功效，而阴陵泉穴具有祛湿化痰健脾的功效，所以阴陵泉配合丰隆穴，对于健脾化湿，祛痰减肥，效果十分显著。详见健康时报2012-9-21第8版《丰隆阴陵泉化痰又减肥》

　　高血糖伤耳耳屎多

　　健康时报驻武警医学院附属医院特约记者 尚彩虹

　　相较正常人而言，血糖高的人耳屎有时也较多。这是因为有糖尿病的人，耵聍腺和皮脂腺的分泌能力比正常人旺盛，所以形成过多的耳垢。王素莉解释说。

　　加上糖尿病患者的耳垢中会含有些葡萄糖，而一般健康人的耳垢中不含葡萄糖或含量甚微，会导致糖尿病患者的耳朵爱痒。因此，如果感到最近常常耳朵痒且耳垢明显增多，就要警惕糖尿病了。另外，王素莉提醒，一些神经性耳聋也与糖尿病等慢性病有关。高血糖导致营养内耳的血管和神经不仅得不到足够的养分，还可能受到代谢废物的损伤，使听力发生障碍。

　　时报提醒：正常情况下，耳屎有保护外耳道皮肤和鼓膜的作用，一般它可借助咀嚼、张口等下颌运动以薄片形式自行排出。但动嘴后不能缓解应及时去医院就诊。详见健康时报2009-9-14第11版《耳朵痒可以“动动嘴”》