关注理由：近日，纽约提出“大瓶可乐禁售令”，要求酒吧、餐厅、咖啡馆、快餐店禁止出售470毫升以上的含糖饮料。目前市面销售的500毫升碳酸饮料中含糖约50~60克，经常饮用易造成能量过剩甚至肥胖。为了健康，少喝含糖饮料，多喝健康饮品。

　　VC饮料——VC味酸需加大量糖调味(中国营养学会会员、国家二级公共营养师 李东烨)：维生素饮料喝起来酸酸的，但可能隐藏着大量糖。因为VC价格便宜，且较爽口，很多饮料中都有添加，有些维生素饮料中的VC含量超过了20毫克/100毫升。VC还是一种酸味剂，因口感很酸，往往需加入更多的糖来调节口感。平时饮水要以白开水为主，若要购买饮料，先看营养成分表中的“碳水化合物”含量，尽量选择低糖饮品。

　　冲饮奶茶——配料中第一位是植脂末(国家二级公共营养师 王 静)：现在的奶茶已经不是简单的“奶+茶”了。超市中常见的杯装冲调奶茶配料表中，第一位竟然是植脂末，其主要成分是氢化植物油，能使奶茶更加香滑，但这种物质对心血管健康不利。另外，其能量、脂肪及糖含量都不低，小小一杯就能提供170千卡能量和30.8克糖。另外，冲饮的奶茶粉也要尽量少喝，主要靠香精提供香味。

　　鲜榨果汁——糖分吸收较快应少喝(东南大学附属南京同仁医院营养科主管营养师 渠慎强)：鲜榨果汁属于营养健康的饮品，但也不能随意畅饮，尤其是糖尿病人、孕妇等特殊人群。水果榨汁后，其中的果糖、葡萄糖、蔗糖全部溶解在汁水中，且消化吸收速度加快，易引起血糖的快速波动。同时，水果榨汁时细胞壁被破坏，造成植物化学物及营养素等流失。建议每天适量吃水果，少喝果汁。