健康时报：您平时有刻意保养的习惯吗?

　　黄橙子：我现在很少考虑“驻颜”。但因为工作原因，需要天天化妆，经常黑白颠倒，所以为了健康，每天保证自己一定要睡足8小时，这样对眼袋、黑眼圈有很好的抑制作用。卸妆、洗脸一定干净，不然容易沉积黑色素。同时，尽量保证规律作息，让皮肤和身体新陈代谢习惯一种生物钟。

　　健康时报：您在凤凰卫视工作兢兢业业，还经常需要加夜班，您是怎样应对的?

　　黄橙子：是的，这样的工作方式常让我上火，所以在饮食上我会尽量清淡一些。虽然喜欢辣椒，但大多数时间都很控制，辣椒、油炸、烧烤等上火的东西尽量少吃。同时多喝水、多吃蔬菜水果，少喝带颜色的饮品，这样身体会轻松一些。休息时晒晒太阳散散步，是我的运动，每天半个多小时已经觉得很舒服了。我最喜欢的舒缓压力的方法是听音乐。