活动背景：日前健康时报联合山西中医学院附属医院联合主办了护眼常识健康讲座。

　　过度用眼不妨　　试试两个穴位

　　清肝明目有“大墩” 大敦穴是肝经的第一个穴位，就在大脚趾内侧的趾甲缝旁边，春季按摩此穴能达到清肝明目之功效，使你头脑清晰，神清气爽。每晚临睡前，盘腿端坐，光脚，用左手拇指按压右脚大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次，再换左脚。

　　泻火找准“行间穴”脾气大、易发怒，还眼干，那你可能就是肝火旺了，“行间穴”是一个火穴，肝属木，木生火，如果你肝火太旺，这时按摩一下位于大脚趾和二脚趾缝上的“行间穴”，可以泻火。春天牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

　　时报提醒：

　　茶饮去肝火 过多的加班不能很好睡觉，往往会导致情绪的变化，这很像肝郁化火证的失眠症，推荐个食疗方：菊花茶便宜又实用，去肝火效果很好，每天用6克菊花泡水喝，可改善失眠症状。夏枯草泡水也有很好效果。据2011-12-22 第02版《养好五脏调失眠》