手机号码137××××3218的北京读者：我老公今年30多岁，我总觉得他嘴里有味儿，像是体内有火似的，请问应该怎样调理?是不是该多运动运动?
健康时报手机报编辑黄小芳：帮您咨询了解放军305医院理疗科主任马彦红，专家回复：嘴里有味儿，可能是脾胃不好的表现，建议平时少吃肥甘厚腻的食物，尽量保持清淡饮食。另外，也可以给他捏捏脊，起到调理脾胃功能、促进消化的作用。运动的话，建议选中午的时间进行，强度以不出汗为宜。现在北方早晚室外寒气依然较重，不建议出门锻炼。
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小儿捏脊好长个 据健康时报手机报第25期：不少父母觉得孩子个子矮、吸收不好，不妨给孩子捏捏脊。广东省中医院按摩科陈红蕾介绍了具体方法：让孩子平卧或坐在椅子上，家长用两手拇指与食指、中指相对沿脊椎两旁捏起皮肤，双手交替捻动向前推进，捏3下提1下，从尾骨旁捏至第七颈椎旁(平两肩胛骨下角)。一般三天做一次，每次几分钟，连续做3~5次为佳。还可配合揉搓足三里。捏脊0~7岁小儿最为适合，但孩子生病时不要捏。
成人捏脊健脾胃 据健康时报手机报第31期：卫生部中日友好医院中医按摩科主任唐学章介绍，人体背部正中是督脉，督脉两侧有很多穴位，捏脊可以调理脾胃、缓解便秘、促进睡眠。成人捏脊手法和儿童一样。不过，捏脊是日常保健的手法，达不到治病的目的，如果病情仍不能缓解，建议到医院就诊。
