近日来，包括北京在内的华北大部分地区都笼罩着雾霾天气，根本原因仍为污染物排放量大，使机动车尾气排放这一大污染物又成“众矢之的”。

　　由共青团北京市委员会倡导的“3510在行动”，号召公众3公里步行，5公里骑车，10公里乘公交，远距离绿色驾驶，让大家通过步行，把低碳与健康结合，缓解首都交通压力，走出健康身体。为此北京市徒步运动协会2013年将以“13456”工作计划为指南，动员首都市民科学走起来。

　　确立一个主题 推进徒步运动，弘扬徒步文化，增进市民健康，促进社会和谐。

　　实现三个目标 秉承“健康”、“公益”、“绿色”理念，积极发挥徒步运动的健康功能、公益功能、环保功能。

　　开展四季主题性活动 春·迎春徒步月：拟动员10个大型社区，3月开展“徒步迎新春活动”;夏·群众徒步季：以“5·4”青年节为契机，分别以健康、公益、绿色为主题，联合健康时报等开展5万～10万人大型群众徒步运动;秋·徒步马拉松赛：拟在8~9月份开展高端、专业性的徒步竞赛活动;冬·徒步运动表彰月：12月份开展年终总结会、表彰会。

　　推动徒步运动“五进”工作 持续性地推动徒步运动进机关、进学校、进企业、进社区及进公共空间“五进”工作，让徒步运动深入群众，让徒步文化扎根基层。

　　固化六项成果 建设一批适合市民健走的步道，形成城区有点、郊区成网、高校纵横的徒步路线图;发行一本介绍科学徒步健身的专业指导性蓝宝书;刻录一张记录徒步活动、徒步文化的光盘;发行一本专门介绍徒步人物的风采录;录制一档展示徒步文化、记录徒步故事的电视节目;申报一个以徒步文化为主题的政府公共服务项目。