受访专家：韩海英，北京安定医院焦虑障碍门诊主治医师
　　记者：书中写熙宗皇帝因为政治斗争导致心理变态。现代的人们在现实生活中也无法避免挫折甚至伤害，我们应该如何正确处理?
　　韩海英：生活中现实与期望值相比，往往是存在落差的，当遭遇打击，首先要理性地面对，接受不良情绪并学会有效释放不良情绪，而不是压抑或者控制不良情绪。比如说倾诉、运动，年轻人可以选择一些有氧运动如跑步，力量锻炼等，老年人可以选择比较柔和的运动，例如散步，打太极或瑜伽等。无奈的是，实际上很多人宁愿选择吸烟、喝酒、泡夜店来代替运动。这一点大家一定要坚决改变。
　　记者：请您再给大家提些预防这类心理疾病的建议。
　　韩海英：预防首先要有一个敏感的“情绪自我意识”，警惕不良情绪的蔓延。我想强调的是由于现代人的生活压力大，很多人都有“踢猫效应”，即从心理学角度上讲，所获得的不良情绪反应来源于比自己更强势的人，为了宣泄出去，就向比自己更弱势的人发脾气，这样一级一级传下去，最后只有向最弱者“猫”来发泄，踢走它!举一个例子，愤怒来自上司，为了找到一个宣泄的出口，就向下属发火，或回到家后对无辜的家人发怒。这是很不好的方式，当生活、工作等因素导致心理出现异常时，最需要的是如何解决问题，而不是把坏情绪丢给无辜的人，包括家人。