橙子营养美味，这段时间每天吃一两个很好。但是提醒大家，购买时要注意，看起来光鲜亮丽的橙子很可能是经过“美容”的，自然状态下橙子的表皮会有细微的小破孔，加工过的则非常光滑，几乎没有破孔，因此橙子并非越光滑越好。另外，每次吃完橙子后应及时漱口，避免橙子中酸性物质留在口腔里，从而对牙齿造成伤害。