活动背景：11月14日是世界糖尿病日，健康时报分别联合北京医学会糖尿病专业委员会、首都医科大学宣武医院、山西中医学院附属医院举办了认识糖尿病、关注糖尿病的纪念活动。
　　小胖墩
　　少喝甜饮料
　　“古人治理黄河，是从源头开始，如果只在入海口下功夫，还是会有水灾。糖尿病也一样，治是治不过来的，必须预防先行，才有可能真正阻断糖尿病。”解放军总医院内分泌科主任母义明教授打比方道。
　　母义明说：“我国5岁以下城市儿童肥胖率从2005年的5.3%上升到2010年的8.5%。从小胖起来的孩子，患糖尿病的几率会比正常的儿童高很多。”现在孩子平时摄入的蛋白质和脂肪太多，户外活动又少，休息也是呆在电脑前面，还很喜欢喝饮料，但一定不要太甜，因为这部分糖就是额外的，还是白开水最好。
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　　夜猫子
　　成了高危人群
　　越来越多的年轻人被糖尿病所“俘虏”，山西中医学院附属医院内分泌科副主任医师苗建英说，这主要由年轻人的生活方式所致，并且糖尿病尤其喜欢晚饭吃得撑、爱熬夜的年轻人。
　　由于大多数年轻人白天忙于工作，所以各种交际活动都会安排在晚上而且稍不留神便会吃撑，活动量少，热量就储备起来了，长此以往，糖尿病并发症便不请自来了。另外，熬夜加班，神经长期处于“紧绷”的状态，人体会分泌出大量的医学上称为“升糖激素”的应激激素，它们会造成人体内分泌代谢调节的紊乱，引起高血糖，导致糖尿病的发生。
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　　老糖友
　　常规检查不可少
　　“老糖友光盯着血糖可不行，您得血糖、体重月月查，血脂、尿液得半年检查一次，以便了解代谢控制的水平，及时发现慢性并发症。”北京宣武医院内分泌科主任王立强调。
　　血糖稳定者，血糖值与体重检测每月测定一次即可。如糖尿病患者短期内体重下降超过5%，就应寻找原因。王立强调，糖尿病患者中一半以上合并血脂异常，纠正血脂紊乱是糖尿病治疗中的重要环节，最好六个月左右去查一下血脂。尿常规检查主要是帮助了解有否尿路感染，有否糖尿病酮症，因为一部分女性患者可出现无症状的尿路感染。
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