一天来了位患者，自觉心胸不适，还伴有失眠、消瘦、胃不舒服、经常困倦。这些都符合中医心脾两虚的症候。我见他提到常四肢无力，就多问了一句：你是不是有什么心事。他很吃惊，说十几年前他开车出了车祸，妻子不幸去世，这成了他的心结，多年未再婚。
　　中医认为，脾主思，忧思则伤脾，同时，脾又主肌肉四肢。从这位患者的症状来看，应该是一个典型的情志致病，所以我才考虑他是否有过度思虑的问题。
　　归脾汤是中医一个很经典的方剂，有养血安神、补心益脾的功效，正好可用于心脾两虚带来的气短心悸、失眠多梦、头晕乏力等症状，特别适合现代人思虑过度引起的一系列不适。考虑很多人不愿喝汤药，成药归脾丸也是很好的选择。
　　轻的人一般吃一周可见效，重的人需要坚持三个月。事实上，大部分人都不能坚持，一旦症状减轻，就立即停药。据我长期临床观察，如坚持吃归脾丸三个月，体能和精力都明显增强。