活动背景：近日，健康时报社联合河南省中医院、上海同济大学杨浦中心医院举办了预防直肠癌和男性健康的科普讲座。
　　“白天对电脑，晚上对电视”，久坐不动的白领一族要警惕很多大麻烦悄悄找上你，结直肠癌就是麻烦之一。河南省中医院肛肠科主任席作武解释，久坐的人胃肠蠕动减弱，饮食又多以高脂肪高蛋白质低纤维的盒饭为主，易造成便秘，这是导致直肠癌的一个重要因素。
　　如何预防呢?席作武推荐了“三多一少”，就是培养自己的“植物化”饮食习惯，多吃豆类、地下根茎类食物，新鲜蔬果。同时多喝水，保持肠道的润滑。最后一多就是多动。身体动一动，肠道也就会动一动，排掉体内的废物，不给毒素留机会。而少辛辣刺激性食物，少饮酒也很重要。