活动背景：由中华医学会、中国健康教育中心、中国健康促进基金会共同主办，健康时报等协办的中华医学会健康大讲堂近日在北京举行。本期，邀请武警总医院急救中心主任王立祥教授讲授如何化解生活中的种种意外。当日，从事户外遇险救援的民间公益性团体蓝天救援队队员也参加了本次活动。
　　主讲专家：王立祥，武警总医院急救中心主任，教授;灾难医学分会常委兼秘书长;中华医学会科学普及分会常委兼秘书长
　　异物窒息：在孩子哭闹时，一些家长往往会拿吃的来哄。但此时，由于孩子声门打开，食物往往不走寻常路，像糖果、花生米这类食物会误入气道，发生堵塞，造成窒息。
　　应对措施：压下肚子王立祥教授介绍，遇到这种事情时，我们可以用“压肚子法”，即海姆里克法。腹腔和胸腔之间有横膈膜，压肚子可以提高腹部压力，将横膈膜向上挤压，从而挤压胸腔刺激异物排出。如果是救小孩，可以将其头部低垂拍击背部，把异物排出来;如果是成人，可以在他的背后，抱住他的腹部，用力向上顶;若是自己一个人，也可用椅背顶一顶腹部，促进异物排出。
　　酒后猝死：朋友聚会把酒言欢，难免喝多。醉酒后，有些人平躺着，有些人趴着，还有些人坐着就睡着了。这三种体位要么可能会使呕吐物被吸入气管，导致异物窒息，要么口鼻被挡住造成氧气不足，要么头耷拉下来堵住气道，最终导致昏迷，甚至呼吸骤停。
　　应对措施：侧卧加个垫儿 王立祥教授说，醉酒的人应该采用侧卧位，这样，呕吐物可以直接侧着吐出来，避免发生气道堵塞。另外，在侧位的时候，要记得给后背加个枕头或者阻挡物，以免醉酒者自己翻成仰卧位。而且家人要隔一会儿看看，直到他完全清醒过来。
　　马桶心梗：排便时，腹内压增高会增加心脏负担。“我们做过实验，在模拟排便的时候，发现血压上升非常快。”王立祥说，如果排便顺畅还好，但中老年人或者有疾患者，大便不顺畅，粗纤维吃得又少，排便时压力更大，可能导致心肌梗死。
　　应对措施：排便前吃药 对于有心血管疾病的人，建议在清晨排便前吃药。因为头天晚上吃的药物在经过几个小时睡眠后，到第二天早晨，药效已经到了底谷，没什么作用了。此时，再一用力，心脏就可能出问题。在排便前，喝点水、吃上药，可能就规避了一些危险。
　　心律失常：一些人睡觉时喜欢把手放在胸前，或者抱个东西在胸前。这样压着，心脏会有负担，一天两天看不出什么，但时间一长，缺血缺氧，就有可能产生各式各样的心律失常，其中有一种恶性心律失常就是心室纤颤。
　　应对措施：咳嗽一下王立祥教授说，睡觉时不要在胸前压放东西，养成良好的睡眠习惯。在半夜觉得自己心慌得不行，前几十秒脑子里还有一点感觉的时候，建议咳一下。
　　咳嗽相当于给心脏按摩，而且可以升高血压。再者，夜里你不断咳嗽给家里人警示，可以及时送往医院。
　　走路晕厥：有心脏病的人，兜里会随时带硝酸甘油。有些人在锻炼时或者在上下楼梯时感觉不舒服，往往边走边把硝酸甘油放在舌下含服来缓解，但这样很容易导致晕倒。
　　应对措施：卧位、半卧位服药 王立祥教授说，硝酸甘油是扩张血管的药，服用之后血压会下降。站立行走时，肢体需要血，血管容量相对不足，会导致跌倒，有些老年人倒下之后，易出现骨折、颅脑损伤等意外，就可能起不来了。故在感觉不舒服的时候，一定要坐下来或躺下来，采用卧位、半卧位的姿势服药。