受访专家：符思，中日友好医院中医消化科主任
　　擅长治疗：脂肪肝、高血脂、肝病、功能性消化不良、胃炎等消化系统疾病
　　出诊时间：周一全天，周三全天及夜间门诊

　　每天我们都会吃好几顿饭，肠胃的问题无时无刻不伴随着我们，如果真有了点啥问题，很多人想到的是先开药然后继续吃。可在中日友好医院中医消化科主任符思看来，治病光靠药还不行，一些行为指导、心理疏导、情绪排解都是治病的良方。
　　肠胃不适
　　先自己做问卷
　　一位外地来的中年女患者，一进门还没等大夫开口，自己噼里啪啦地说了一大堆身体的不适：胸口顶着难受，背部不舒服，手发烫，双腿还没力气……
　　“这些都是你自己的主观感受，有些地方的不适可能是你紧张引起的。”符思主任说，很多患者一有不适，会感觉浑身都不舒服。其实就诊前，问问自己几个小问题非常有用，比如 “吃饭香不香”、“大便一天几次，大便成型吗”、 “矢气(放屁)多吗”、“睡得好不好”、“会不会常打嗝”、“喜欢吃热的还是冷的”， 如果是年轻女性患者，再加问自己“经期正常吗”。
　　这位女患者最近吃饭胃口不是很好，晚上也睡不舒坦。通过把脉和看其舌相，诊断为胸阳不振，需要宣痹通阳，化瘀通脉。患者平时在家，多问问自己这几个问题，等于是做个自我检测，如果几个问题的回答是否定的，那么就说明需要调理了。
　　肠鸣辘辘
　　上午吃两片姜
　　一位六十多岁的大爷手上拿个购物袋，缓缓走进来，冲着符思主任的第一句话就是“大夫，现在好多了，你看我还需不需要吃药呢?”符思主任忙问一句“早上吃姜还再坚持吧?”患者点点头。
　　早上要吃姜，这是什么治疗啊?原来，门诊中的这位患者每天会有三四次大便，而且大便还不成型，有时候肚子还会咕咕叫，其实就是因为胃寒，除了要通过喝汤药来治疗以外，符思主任还建议他每天早上坚持吃两片姜，这对于调理他的脾胃非常有帮助。
　　门诊中，经常遇到很多脾胃虚寒的患者，这类患者往往还会出现肠鸣辘辘的情况，大便溏稀，舌苔白而淡薄。这类患者可以每天早上或上午吃两片生姜，因为生姜属于温性，对于胃寒的患者来说非常有帮助，不仅可以暖胃还可以健脾。
　　不过需要强调的是，吃生姜一定要在早上和上午吃，不要在下午和晚上吃，因为生姜属于生发之物，中医认为，早上和上午正是阳气生发的时候，这时候吃姜最合适。此外，极少数胃热的人不适宜用此法。
　　脂肪肝
　　吃饭先吃凉菜
　　“大夫，我不但胃不舒服，而且还有脂肪肝，你看能不能帮我也一并调理下。”操着一口湖南口音的中年妇女向符大夫请求道。
　　“放心，药方里除了考虑您的肠胃毛病，也考虑到你脂肪肝的问题了。”符思主任说，脂肪肝其实并不是一个独立的疾病，而是一种病理综合征，对于这名患者这样的肥胖型脂肪肝而言，就是因为肝脏脂肪堆积过多，影响肝脏代谢，就会出现食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、肝区或右上腹胀满隐痛等症状，就需要调理治疗了。
　　对于这类脂肪肝患者，减少脂肪的摄入是非常重要的，在饮食上要做到“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪。建议这类患者吃饭的时候，先吃一些凉拌青菜，这样可以用粗纤维把胃填饱了，可以减少脂肪的摄入，而且粗纤维还有助于肠胃蠕动，更好地排泄。对于脂肪肝的中医治疗，主要以疏肝健脾化浊、理气活血的药物为主。