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发刊日期:2012年11月08日> 总第972期 > 04 > 新闻内容
三岁以下少吃奶酪
国家二级公共营养师 夏群英
发布时间:2012年11月08日  查看次数:  
  
  
  缘由:补钙补营养,有些家长会给孩子吃婴幼儿奶酪。但光明、蒙牛、合生元等大品牌的产品陆续被爆出含禁止添加的乳矿物盐,很多家长不免要问,奶酪究竟还能不能给孩子吃?
  分析:
乳酪中钙、蛋白质等营养素含量很高,但婴幼儿(3岁以下的孩子)应少吃?
  首先,奶酪里蛋白质含量很高,但婴幼儿肾脏发育还不完善,食用后会加重其负担。另外,牛奶本身是一种磷含量较高的食物,而制作奶酪需要过滤掉大部分水分,经浓缩,磷含量更高,而发酵过程也需要加入一些盐分。
  乳矿物盐属于一种盐,应用奶酪制作中,既满足加工需要,也可平衡钙磷比例。但婴幼儿器官功能及身体抵抗力不如成年人,长期食用是否安全,目前还未有科学定论,因此我国禁止在婴幼儿奶酪中添加。
  总结:奶酪是种高营养密度食品,成人可适当食用,但婴幼儿吃太多会增加脏器负担,因此,不宜经常食用。
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