一项新研究发现：锻炼能让中年人头脑更聪明。如果持续进行四个月有一定强度的间歇式锻炼，能显著提高大脑功能。高强度的间歇式锻炼是指交替进行短时间的低强度无氧锻炼和高强度有氧锻炼，如30秒钟的短距离全速跑和30秒钟的散步或慢跑交替进行。这是10月29日英国《每日邮报》刊登的消息。
　　加拿大蒙特利尔大学的研究人员所选择中年受试者研究结果显示，他们的认知功能、最大携氧量、脑氧含量都得到了明显提升。