柿子脱涩用水果
　　华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍：刚采收的柿子口感涩，吃前需进行脱涩处理。温水浸泡柿子可以让柿子脱涩，但有些人嫌这种方法麻烦，可以将柿子与成熟的苹果、梨、山楂、猕猴桃等混装在密闭容器中4~5天即可，柿子不但没有涩味，而且还有一股果香。
　　苹果胶原促排便
　　国家二级公共营养师焦阳：天气干燥，最好多吃些苹果，因苹果表皮细胞中富含天然苹果胶原，不但能降低血脂、调节血糖，其作为一种膳食纤维，还能促排便、护肠道。另外，柑橘、橙子等富含果胶的水果也可适当多吃。
　　辅食先添米粉糊
　　河北医科大学第二医院小儿内科主任医师王新良：开始给孩子添加辅食，除了稀释的蔬菜汤或果汁外，米粉糊也是最佳选择。跟小麦粉相比，米粉更易消化吸收，而且有些小宝宝可能对麦粉中的某些氨基酸过敏。