英国《每日电讯报》10月8日报道，当日出版的《英国医学杂志》刊登丹麦一项新研究发现，每天快步走和慢跑可以使心脏病和中风危险降低50%。但每天以闲散的方式散步1小时则达不到防止心脏病和中风的效果。
　　哥本哈根毕斯普杰格大学研究人员进行了调查。英国心脏基金会高级心脏护理专家莫林·塔尔博特表示，只有能够让身体发热或呼吸加快的运动才更有益身体健康。锻炼强度(而非锻炼时间)对降低代谢综合征更为关键。