今年我刚搬了新家，由于工作比较忙的关系一直没有好好认真地收拾。国庆长假到了，人到中年的我看着日渐丰满的肚子，看着脏兮兮的地板，于是我主动把擦地板的活儿揽了下来。每天早上在家吃完饭休息一会之后，就开始了擦地的活动，连续擦了七天。
我总结出了一套既健身又能干活的方法。家中有六间房，如果一下把所有房间的地都擦完，那样会很累，达不到健身的效果。我一般工作两个小时后，先擦两个房间，就像课间操一样有张有弛。实际上，健身不一定要到健身房，擦地板健身的效果也不差，双手趴在地上用力向前，全身都能参与运动，擦完汗水，看到干净的地板，心情自然很舒畅，我相信，如果能坚持一两个月，我自己的将军肚一定能变成士兵肚。看来，尽管锻炼随时随地都可以进行，但是也需要智慧。
