关注理由：到了十月份，天气就已经很凉了，有些小孩和中老年人开始被咳嗽困扰。秋燥、秋凉极易伤肺，容易出现感冒、咳嗽等症状，如何通过饮食缓解，听听专家的意见。
　　六汁饮(缓解燥咳)江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，过了秋分，空气干燥，秋风更凉，易出现咳嗽，嗓子干痒等症状。若皮肤干燥、阴虚燥咳，可以榨点“六汁饮”喝。取雪梨1个(去核)，鲜藕、荸荠、白萝卜、甘蔗、鲜百合各30克，榨汁后混匀食用，每次喝30毫升，每天2～3次。但是如果是受凉咳嗽，应多吃山药、冬枣、莲子等食物。
　　杏仁水(孩子咳嗽)吉林省健康协会常务理事郝孟忠：孩子咳嗽，我有自己的小妙方，就是用杏仁粉泡水给他喝。买点甜杏仁打成粉，孩子感冒咳嗽时，用温水冲服3～5克(可以加点蜂蜜)，早晚各喝一次。另外，也可煮萝卜水给孩子喝，最好用尾部，煮时不要加任何调料，可稍微放点冰糖，每天喝两次。
　　萝卜丝(顺气化痰)中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员刘纳：白萝卜是润肺、通便的好食材，有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的作用，咳嗽、痰多时吃些很好。生白萝卜搭配蜂蜜可以止咳，将蜂蜜滴在萝卜丝上，静置2小时，就可以得到蜂蜜萝卜汁了。但是注意，萝卜性寒，脾胃不好、大便不成形的人最好少吃，尤其对于老年人，这种方法慎用。
　　小编提醒：若出现舌苔较白，咳痰比较稀薄的症状，很有可能是“凉燥”引起的咳嗽，若再吃梨等寒凉的食物，可能会加重症状。另外，萝卜汁止咳的效果好，但中老年人不建议多喝，可能会引起胃肠不适甚至腹泻。建议少量多次服完萝卜汁后，可喝点焦米粥，暖暖胃。