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发刊日期:
2012年07月26日
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总第944期
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04
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夏天吃点猪肚菇
国家二级公共营养师 邹 巍
发布时间:2012年07月26日 查看次数:
猪肚菇是种夏季上市的食用菌,味道很鲜美。它长得就像一个大漏斗,菌盖是棕黄色或黄白色的,而菌肉呈白色。
猪肚菇是野生的食用菌,北方比较常见,烘烤或烹调时有独特的香味,口感脆嫩,还有淡淡的甜味。猪肚菇脂肪含量低,富含多种矿物质和维生素,夏天吃些很好。另外,我还喜欢吃口蘑,入口细滑,而且是种高钾低钠的食物,中老年人可以适当多吃些。
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