吃不同味道的食物和我们身体的健康密切相关。原来，我们传统中医是将味分为辣、甜、酸、咸、苦、淡和涩，吃错了味道会给身体带来伤害。当然，吃对了味道还会帮助身体恢复健康呢。
　　首先说辣，感冒初期可适量吃点辣味食物。因为辣味具有发散解郁的功能。但，吃过多辣味的东西会损伤神经系统，平时容易兴奋或经常失眠的人应尽量少吃辣味食物。
　　甜味入脾，能健脾强胃，且能帮助稳定不良情绪，心情不好时，可以吃点甜。但是，甜味会产生湿热，诱发糖尿病、中风和心脏病，损伤肾脏，减弱消化功能。所以，如果本身有心脑血管疾病、糖尿病、肾脏系统疾病的就要少吃。
　　另外，酸味是一种良药，有护肝作用的山茱萸茶就是不错的选择。说到咸味，不自觉地会想到盐。盐分过多会让血脉凝滞不通，阻碍血液循环，引起高血压、心脏病，而且也会伤肾。苦味入心，能泻心火，抑制兴奋、减缓心跳，对于心火过盛的人实属最佳的灵丹妙药。淡味能利尿，去火保护五官，改善身体状态，达到预防精神疾病的效果。涩味的食物并不多，如柿子、木瓜、青梅等，适量食用可预防腹泻，但过量则容易口干、便秘。