活动背景：近日，健康时报与河南省中医院联合举办了“高枕无忧与颈椎病”公益健康讲座。
　　“俗话说高枕无忧，可事实上，如果枕头过高，就等于晚上‘低头’睡觉8小时。对于白天伏案工作8小时的人来说，相当于一天中有16小时都在低头工作，不但休息不好，还很容易引起颈椎病。”河南省中医院整脊骨病科主任黄俊卿教授提醒说。
　　黄俊卿教授说，人体脊柱自然形成了颈曲、胸曲、腰曲和骶曲四个生理弯曲。大脑发出的指令通过脊髓和神经发往全身各处，而这些脊髓、神经首先就要通过颈椎。因此，由七块颈椎组成的脊柱颈曲就是大脑指令通路的咽喉地带了。如果颈椎曲度出现问题，可能引起颈椎酸痛、僵硬，上肢麻木，头晕、头痛、恶心、呕吐，还可能引起全身其它不适。
　　睡觉时在头颈部下面垫枕头，就是为了使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理曲度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。