烈日炎炎，人就爱贪凉，空调吹着，风扇开着，冰激淋吃着。殊不知，在冰爽的同时危害了健康，尤其是女性。
　　人体正常胃肠道温度在37℃左右，刚从冰箱里拿出来的食物，和体温相差至少20多度，大量食用或饮用这些食物，胃肠道血管会突然收缩，消化液分泌减少，引发胃肠功能、植物神经功能紊乱。
　　整体躯干部位温度降低，还会导致消化不好、心悸、失眠、痛经、经前浮肿等问题，也就是所说的“宫寒”。
　　常吃冷食的人，更易发胖。大家都知道，脂肪可保存热量，所以当体内寒凉时，身体会觉得“保暖设备”出了问题，就储存更多的脂肪来保暖。
　　从中医上说，寒凉易产生瘀滞，多余的废物排不出，子宫受凉会缩小、变硬，极易形成多囊卵巢和卵巢囊肿、腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。
　　从西医角度说，温度降低，血运就会减慢，细胞代谢放缓，引发一些功能性问题，如痛经、月经不调、不孕症等。而且这些由于温度变化产生的微循环和代谢方面的改变，而引发的不孕，通过做B超、妇科检查等手段是很难发现的。
　　温馨提示：
　　如果女性一年四季手脚都冰凉，那应该是宫寒，可通过按摩八髎暖宫，配上艾灸来灸气海、关元等穴位缓解宫寒症状。