解毒吃点绿豆沙
　　原解放军第309医院营养科主任张晔：绿豆能解暑，同时也有解毒的作用。绿豆汤要达到祛暑作用，煮8分钟左右就行了，喝绿豆水就很好。但是要让绿豆发挥解毒的作用，就得把豆子煮烂，甚至煮成豆沙。

　　饮料也含咖啡因
　　国家二级公共营养师王静：很多饮料除了含糖量高、添加色素以外，仔细看看其配料表，会发现一些饮料中还含有咖啡因，每罐可乐和功能性饮料一般含有46～80mg的咖啡因，对胃肠和神经系统有一定刺激作用。夏天喝饮料，建议大家先看看配料表。

　　龙须茶能助降压
　　国家高级营养师张东梅：玉米须又被称为“龙须”，和水一起煮熟后把汤水倒出来，就成了“龙须茶”。龙须茶口感不错，喝起来有股甜甜的味道，有辅助降血压的作用，而且还有开胃利尿的功效，大家可以试一试。