长痘痘 放点血
　　健康时报特约记者 杨 璞
　　随着梅雨季节的到来，不少年轻人脸上的痘痘也来凑“热闹”，记者近日在多家医院的针灸科发现，中医外治“放血”疗法成为不少爱美白领女性消灭痘痘的新方法。
　　在南京市中西医结合医院针灸科，记者遇见了三位前来“放血”的女性。主治医师陶雪芬先用注射器的针头在一位患者的后背脊柱附近的位置扎了三个呈三角形排列的小孔，紧接着在这些小孔上盖上了三个经过加热的玻璃罐。在玻璃罐真空吸力的作用下，小针孔里开始冒出一股细细的鲜血，慢慢地，针孔附近的肌肉开始膨胀、发红，暗红的血液也逐渐浸红了玻璃罐的边缘。大概过了5分钟，陶雪芬医师将玻璃罐去掉，用碘伏擦干净背部的血迹，几乎看不见针眼。
　　如此“血腥”的场面，接受治疗的患者却告诉记者，她们并没有觉得特别疼痛或者不适。陶雪芬医师告诉记者，这种“放血”疗法，是我国中医外治法中的一种，由于治疗快捷、便宜，放血量非常少，仅为排除体内毒素，而且对于各种痛证(如风热感冒导致的喉咙肿痛等)、热证(如热性体质患者的痤疮等)等疾病治疗效果很不错，因此受到很多患者的青睐。

　　天变了 头痛了 

        在洛杉矶举办的“美国头痛学会第54届年度科学会议”上，一项最新研究报告表明，轻度的偏头痛，与天气变化有很大的关系。在美国，大约有3600万人有偏头痛问题，其中的600万人，每月至少有15天处于头痛的状态，也就是两天就有一天会偏头痛。
　　美国纽约市西奈山医学院的Shannon Babineau医师指出，偏头痛常见的诱因包括荷尔蒙变动、食品、压力、明亮的灯光、刺眼的阳光、嘈杂的声音、异味、唤醒睡眠模式的改变、体力消耗、药物等等因素。当然，“天气”更是偏头痛的诱发物之一!所谓天气，包括温度的变化、气压的上升或下降、大雨、大太阳等。
　　医师提醒，想要避免偏头痛发作，就应该去控制自己可以控制的事物，例如，保持晚上良好的睡眠质量，正常吃三餐，避免摄入过量糖、咖啡、酒精，补充足够的水分，不吸烟也避免接触二手烟，有规律地锻炼，减少紧张和压力等等。摘自台湾《中时健康》