俗话说“十人九痔”，似乎从古时候起，痔疮就伴随着人类的活动而存在着，伤害着人类的健康。而对于久坐的办公室一族，百分之九十的得病率恐怕都是低估的。

　　面对如此普遍的“难言之隐”，给大家提供一个方便的穴位——二白穴，用简单的按摩就能预防和缓解痔疮带来的痛苦，对脱肛也同样有效哟。

　　前臂内侧中间有两条肌腱，靠近拇指那侧的肌腱叫做桡侧腕屈肌腱，在肘横纹至腕横纹之间靠近腕横纹三分之一的位置上，桡侧腕屈肌腱的两侧，就是二白穴。

　　痔疮或脱肛发作时，用力点按二白3～5分钟，然后改点为揉8～10分钟，可缓解疼痛。平时不拘时间次数按揉本穴还有预防痔疮和脱肛复发的作用。

　　专家解析：

　　紧张忙碌的工作和生活容易造成心理压力剧增，情绪不良则会影响消化系统的正常工作，而消化系统功能紊乱又容易导致便秘和腹泻，它们都是诱发痔疮的重要原因。所以改善胃肠功能是预防痔疮的一个重要前提。