怎么做呢?把所有的脚趾都紧紧地抓扣住，这就叫“石头”，这个动作可以反映头部的血液循环状况，睡不好、脑缺血、精神压力大的人一般都做不好这个动作。
接下来把大脚趾往上翘起，这就是“剪刀”。这个动作反映的是腰部的状况，腰椎有问题或者腰肌劳损的人就做不好这个动作。
最后，把五个脚趾像扇子一样全部打开，这个动作就叫“布”，脚趾头打开得越大越好。这代表着你的情绪在充分地释放，精神压力也得到有效地缓解。
每晚泡完脚之后可以练一练这些动作，也可以用脚猜拳来做决定，好玩又健身，何乐而不为呢。
