“大夫，您说，人老了晚上失眠，白天还老幻听。正擦着桌子，就听到有人叫门，急忙跑去开门，结果没人。我是不是精神分裂了?”有不少老年人跟医生诉苦。

　　北京宣武医院神经内科副主任医师闵宝权解释：“老年人出现幻听可能是由于大脑神经、听觉中枢出现障碍，错误地从记忆中提取声音信息，将声音信号歪曲或夸张造成的，也可能是把其他声音听错导致的。注意夜间休息是关键。”

　　神经衰弱最常见的就是入睡困难，越在意失眠，越容易睡不着。此时，不少人会选择服用安眠药来辅助睡眠，闵宝权说，安眠药能少用就少用。一定要服用的话，不妨试试间断服药，比如服4天，停1天;或服3天，停1天，这样可以避免产生药物依赖性。

　　老人可以在睡前泡泡脚，放些安眠曲，把神经放松下来。也可以在下午或者傍晚进行各种体育活动来增加疲劳感，改善夜间睡眠。多与家人沟通也可以排解心中疑虑，舒缓神经。睡眠好了，精神就足，幻听现象也就有效缓解了。闵宝权提醒，如果这样并不奏效，就要及时到医院神经科或精神科就诊，缓解症状。