国家二级公共营养师谷传玲：对于心脑血管疾病患者来讲，晨起不宜喝淡盐水。经过一夜，体内的水分消耗了很多，早上一起来就喝淡盐水，可能会增加血液黏度和血压，对心脑血管病患者不利。而盐水能杀菌，可用淡盐水漱口。

　　冰饮多喝伤心脏

　　辽宁省人民医院心血管内科主任医师侯爱洁：每年夏天，医院里都有豪饮啤酒导致心梗发作的患者。天气热，心脏需要通过流汗的方式散热，冰饮对口腔的刺激会让大脑觉得身体已经凉快了，从而停止散热，对心脏造成伤害，因此尽量不要喝冰冷刺激的饮品。

　　莴笋叶也能祛火

　　国家高级营养配餐师魏立军：莴笋叶吃起来稍微有点苦，也属于苦菜系的，有祛火的作用。而且叶中的粗纤维、总糖、维生素C以及钙等含量也比茎多。莴笋叶做汤不错，但是注意叶子一烫就熟，水烧开后放点盐，下莴笋叶，再加海菜和鸡蛋就行了。