健身宣言：吃完晚饭，牵着妻的手，沿着社区小路一路快走，晚风徐徐吹来，汗很快被吹干，浑身清爽舒畅。早知如此，何必每天憋在屋里啊。
　　妻子一向怕热，这不，除了上班，剩下的时间就躲在空调房里不出来，还美其名曰：“我要学老佛爷去避暑山庄避暑了”。这我可是真担心了。
　　上个星期，我们这幢楼断电了。妻子气得哇哇大叫：“老天，这是要了我亲命呀!”吃过晚饭，我趁热打铁：“天天吹空调不好，现在停电了，怎么样，出去凉快凉快?”没办法，妻子被我硬拉带拽弄了出去。
　　真舒服啊，很多人早就出来乘凉了。有人接上长长的自来水管，冲洗路面使其降温。大树底下，二位老者正在下棋，手里端着个茶壶，气定神闲。我则牵着妻的手，沿着马路一路走下去，为保证强度还不时来个赛跑。
　　累了就歇歇。晚风徐徐吹来，身上的汗很快被吹干，坐在恋爱时经常光顾的石墩上，微风中散发阵阵绿草香，还有萤火虫提着“灯笼”飞来飞去。现在，才深知心静自然凉的道理。
　　所以，建议每一位晚饭后还蹭在家里的朋友，散散步是个不错的选择。