健身宣言：认识我的人都知道，平时说的最多的，就是篮球的好。尽管我不是体育教练、教师，但对这项运动，我无比热爱。
　　我一直自恃身体很棒，从不健身，主要原因是忙。但在不知不觉中，颈椎、腰椎、眼睛和体重越来越不好，解脱出来，唯有运动。
　　选择什么样的运动着实让我焦虑了一阵子。练长跑吧，自打晨练时摔了一跤，我就放弃了这项运动。打羽毛球吧，一个人又打不起来。正好小区附近有一所教师进修学校，里面没师生住校，却有个室外篮球场。我想方设法与门卫师傅混熟后，他对我网开一面了。
　　此后，我便一个人“享用”起了这空荡荡的篮球场。刚开始是百投不中，练着练着，有了球感，命中率也提高了。再后来，我学会了原地运球、来回奔跑运球、起跳、急停、换手等，我一次次收获到成功投篮的成就感。更令人兴奋的是，我的颈椎、腰椎、眼睛和体重已经回归正常了。