鲜嫩豆荚煮着吃
　　中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员刘纳：豌豆营养好，而豆荚富含维生素C，也能食用。将豆子剥出后把豆荚洗净，用清水煮一下，直接吃外层的嫩豆荚。夏天吃些豌豆面也不错，补蛋白又解暑。
　　吃粥喝汤养脾胃
　　广东省清远市中医院陈太日：夏季要养护好脾胃，适当多吃些稀食，吃点粥喝些汤，生津止渴，补养身体，还能清凉解暑。煮粥时可以加点荷叶，虽然略有苦味，但清香开胃，有养胃清肠的作用。
　　胃病少喝酸梅汤
　　广州中医药大学第一附属医院药剂科丘振文副主任中药师：夏天到了，很多人都喜欢喝酸梅汤，开胃促消化，还有降脂的作用。但注意有胃溃疡的人不宜多喝，另外，痰多咳嗽者也要少喝。
　　绿茶宜冷藏保存
　　中国农科院茶叶研究所江用文：绿茶如果常温放置，其中的儿茶素会有不同程度的减少，可以将其放在冰箱冷藏中(5℃左右)保存，放入冰箱前要用锡罐密封。而红茶在干燥、密封、避光的容器中保存即可。