点评专家：王彦玲，中日友好医院心理科副主任心理师。
　　关键词：相信坚持
　　郭敬明 http://weibo.com/guojingming
　　“我就是我，是颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫 ”——在遇到挫折时;在被人误解时;在快要放弃自我、随波逐流的分岔路口，在弱势群体的心中，这首歌，带给过无数人继续坚持的力量。
　　专家点评：坚持的信念可能是一种最积极的心理暗示，在情绪陷入低谷时，要学会运用。暗示的方法有多种，如扩大优点法，微小的优点一天反复思索几遍，也能使你感觉到优点多于缺点。不说消极语言法，即使一些消极话浮现在你的脑海里，也要避免应用它。
　　关键词：保持冷静
　　陈坤 http://weibo.com/chenkun
　　在负面事件中没被自己因关注事件而产生的情绪带走，这是件好事，保持旁观者的视角，对外部环境和事件旁观，对内在也一样，依然保持住旁观者的冷静!
　　专家点评：遇到负面事情，多数人首要的反应是回击它，其实，这并不是发泄情绪的好途径。如果能记住，旁观者清，当局者迷，就不会被当时的情绪左右，从而做出不理智的举动。
　　但是怒火当前，要保持冷静并非易事，不妨转移视线，马上把注意力放在别的事情上，或是采用阿Q的精神胜利法，先把愤怒情绪熄灭，再冷静思考。