编者按：养生专家曲黎敏不讲养生了会讲什么?养心!曲黎敏说：“医药只能部分地解决人肉体层面的问题，而更大的问题在于养心和养神。”婚姻是她新书中谈的最多的话题，她给我们开出了哪些心灵药方呢?

　　婚姻是约束

　　婚姻自存在开始，就是用来约束本能与本性的，而不是用来自由的。所以婚姻要想维持需要双方的努力。

　　女人，无论你多累，都给你那拖着疲乏的脚步回到家的男人一个温柔的笑脸吧，这，不仅是在拯救他，更重要的是在拯救你的生活。怨恨只会使生活变得更糟，而不会变得更好。

　　男人，无论你多累，当你的老婆开始抱怨时，你去抱抱她吧，如果你不善言辞，就用你宽大的胸膛和温暖有力的臂膀拥抱那辛苦的女人片刻。女人有时很简单，就这片刻，也许就恢复了元气，焕发了精神……只要你选择了婚姻，你就要承担婚姻给你的好和坏。

　　男人要学会表达

　　男人一定要细心体会，女人唠叨实际上是她孤独寂寞，她想要跟你沟通。如果男人还想和这个女人共同生活下去的话，就要学会适当地表达，不管用语言还是用肢体动作。

　　在中国，丈夫搂着妻子深情地说我爱你总有点像电影镜头，男女都会不自在。那就不妨像猫儿狗儿那样没事儿爪儿撩搔一下、情趣一下、放松一下，也比相敬如宾或冷眼冷言相向要好。其实，动物之间的嬉戏打闹就是把弱肉强食下的紧张神经放松的好办法。很多人得病就是因为夫妻关系出了很大的问题，现在的病可以说95%以上都是“情致病”，都是内心欲望没有得到满足而造成的。

　　妻性是婚姻地雷

　　记得青岛人管老公叫“对象”，总觉得“对象”一词含着喜悦和平等;“老公”一词暗藏着任性和依赖。在婚姻中女人容易被“妻性”控制迷失自我。

　　女人的妻性有三个特点：委屈，愤怒，徒劳。因为付出太多，所以委屈;因为有可能浪费一生，所以愤怒;因为对方不领情，所以徒劳。夫妻恩爱契合则生恭敬，恭敬则富贵长命，子孙繁育。女人在婚姻中，和男人在官场中很像，都是平衡木上的舞蹈——两臂张开，努力在心智与本能的冲突中找到平衡点——上帝给你的，就那么屁大的地方，你不能演砸。