活动背景：第七个“世界肾脏日”到来，北京、上海、西安、长沙等各地医院举办了 “捐献肾脏，延续生命”的主题活动，呼吁大家一起来关注肾脏，保护肾脏，在此来关注肾病的四个小冤家。

　　两成慢性肾病发展为尿毒症

　　主讲专家：刘伏友，全国肾病学会秘书长、湖南省肾病学分会主委、博士生导师。

　　“在我国，每十人中就有一人患有慢性肾病，而其中约两成的慢性肾脏病病人可能转为尿毒症。”刘伏友说，慢性肾病是个“隐性杀手”，它是肾脏最常见且不容易发现的疾病。

　　许多人不重视，不给予及时治疗，往往就导致尿毒症的发生。发现慢性肾病应及时到正规医疗机构进行系统治疗，而尿毒症的治疗途径可能大多数选择的是透析。

　　“而尿毒症治疗除透析外，还可进行肾移植医治。”刘伏友说，肾脏移植，是所有器官移植中最成功的典范，与透析相比，肾移植具有生活质量高、长期维护费用低等优点。但目前我国每年新增尿毒症患者10万人，而能接受肾移植的患者人数却不到1%。

　　保护肾脏平时生活上应注意不要熬夜，不要憋尿，饮食要清淡，要控制好血压、血糖。做到一年一次常规体检，平时还可以多泡泡脚，以促进血液循环等。

　　40岁前患高血压当心是肾病

　　主讲专家：张鹏，第四军医大学第一附属医院西京医院肾脏内科副主任医师、副教授。

　　临床上，高血压已经成为导致尿毒症的第二大病因，约30%的尿毒症是由高血压引起;与此同时，90%的慢性肾功能衰竭患者合并有高血压。对于广大的“压友”来说，平稳控制血压、减少肾脏病的发生非常重要。

　　如果“压友”还不到40岁就罹患高血压，更需要排查是否因肾脏病引发高血压。“即便没有肾脏疾病，长期的高血压也会引起肾小球的滤过率下降，给肾脏带来损害。初次发现高血压，最好进行一次全面检查，先明确有无肾脏病。另外，还要警惕有无糖尿病、冠心病、高脂血症、高尿酸血症、痛风等病史。得了高血压就要一直与肾脏病‘斗智斗勇’”，张鹏笑谈。“压友”最好每年检查一次尿常规、尿微量蛋白及肾功能、肾脏B超等相关检查。

　　张鹏提醒，尿中泡沫增多，尿色发生改变，每晚起夜超过两次，颜面部和下肢水肿，体力下降、腰部酸困等，都有可能是肾脏病的早期信号。

       糖友防肾病每年测微量蛋白

　　主讲专家：刘尚建，北京中医药大学东直门医院肾病内分泌副主任医师。

　　“一提起肾病检测，很多人都会想到尿常规，但对于糖尿病肾病来说，尿常规检测不一定能准确反映。”

　　糖尿病肾病是糖尿病并发症中较为严重的一个，大约30%的糖友会发生糖尿病肾病，严重的甚至肾衰竭。刘尚建说，建议糖友每一年或半年做一次尿的微量蛋白检测，有助于准确判断病情。

　　如果糖友出现视网膜病变等其它并发症，最好立马做一次尿的微量蛋白检测，因为脏器内的小血管的损害是同步的，说不定肾脏的损害也已经“偷偷摸摸”地开始了。

　　糖肾患者应严格限制蛋白的摄入，还应注重挑选优质的低蛋白饮食。从而达到降低蛋白尿、延缓肾小球硬化和肾功能衰竭的目的。

　　“牛奶、鸡蛋蛋清、肉类、这些都是优质蛋白的代表。而对糖肾患者来说，优质蛋白应占全天总蛋白摄入的一半以上，这样才能保证蛋白质的充分利用，预防营养不良。”

　　持续发烧两周或是红斑狼疮

　　主讲专家：简桂花，上海交通大学附属第六人民医院风湿肾病科副主任医师。

　　“出现感冒发烧一般几天就会好，但持续发烧超过两个星期，并且同时伴有关节痛，皮疹及口腔溃疡等情况，需考虑是否为系统性红斑狼疮引起。”

　　简桂花说，系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，多发于20~40岁育龄期女性，是一个累积多系统器官，临床表现复杂，病程迁延反复的自身免疫性疾病。

　　红斑狼疮患者通常两侧面颊有水肿性红斑，鼻梁上红斑常与两侧面颊部红斑相连，形成蝴蝶状皮疹，同时伴有肾脏等脏器官的损害。

　　在饮食上，芹菜、香菜、无花果、蘑菇等这些食物容易诱发红斑狼疮。而海鲜等发物，或羊肉、荔枝等性湿热食物，患者的表现为阴虚内热现象者，食后会使患者出现过敏、内热症加重。

　　系统性红斑狼疮的患者应该加强自身护理保健，保持乐观的态度和良好的心情，这对疾病的预后也起着很关键的作用。